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8个学会自我控制情绪的方法 - 天天心理

因此，情绪日记法是迟钝型人控制自己情绪的一种有效方法。 ... 有些人的得失心特别重，也就特别容易焦虑、害怕、紧张、恐惧，而且对这些情绪无法控制，所以常因一些 ...

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