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控制負面情緒並非不能生氣！這樣消化心情，天天快樂超簡單

無法控制情緒的人 ，內心經常感到不安、憤怒、陰鬱或苦悶，因此累積許多壓力。當累積的情緒爆發出來時，很可能會做出問題行為，例如，因為憤怒而毆打 ...

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