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無法控制情緒哭
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「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病!快做這4招
你可以想過去,也可以想未來,但頭腦無法想現在,要怎麼想?當下裡只有活生生的體驗,如果你全然專注此時此刻,專注在你目前所做的事情當中,你就不可能胡思亂想 ...
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