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四步教你坐禅入定[达照法师] -- 佛学讲座禅学讲座禅宗智慧禅与 ...

我们刚开始学习打坐，心很散乱，越坐杂念越多，身体还坐得腰酸背痛，歪来歪去，无法安定。这是我们平日里身体习惯于放逸的结果。什么叫放逸？我们生活在现代大都市里， ...

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