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壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓 ...

維生素C對血液保護也很重要，衛福部建議每人每天應攝取100毫克的維生素C。 4.全麥麵包：不飽和脂肪酸、碳水化合物. 全麥麵包的纖維質和維生素E含量高，都 ...

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