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減醣飲食是什麼？外食族也不可錯過的3大菜單，享受美食無 ...

建議選用魚類、雞肉等自然、非加工的優質蛋白質為主；好的蛋白質食物，應搭配少醣且富含纖維的蔬菜，即可完美呈現減醣菜單了。 3. 多攝取蔬菜、選用優質油.

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