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如何斷食??? - 活著的一天- 痞客邦

斷食的前一天晚餐不可吃太多或是太油膩. 斷食前一天要有充足的睡眠. 只有健康及能量充沛的人才可以做無水斷食。(有膽結石或腎結石的人絕不可做無水斷 ...

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