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斷食有用嗎？關鍵是「何時吃」——早點吃、更健康 - 泛科學

透過間歇式進食（或稱斷食法），進而降低糖尿病、心血管疾病的風險（或減重），是許多人的願望。 ... 註3：將75g 無水葡萄糖溶於300ml 水，並在5 分鐘內喝完。

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