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斷食的方法 - 瑜伽聖山Himalayas

step4：經過很長一段時間，熟練且規律的「有水斷食」之後，方可嘗試全日「無水斷食」，因為無水斷食是清除體內毒素最快、最有效的方法，而且不喝水的斷食 ...

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