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無氧運動訓練
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健身|運動科學認識-何謂有氧與無氧運動
健身|運動科學認識-何謂有氧與無氧運動. 很多人都有聽過有氧運動與無氧運動,常常會聽人說跑步或是跳舞就是有氧運動,重量訓練就是無氧運動,但是其實 ...
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