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健身｜運動科學認識-何謂有氧與無氧運動 - 傳羽運動網

其實，運動的型態是屬有氧運動還是無氧運動，最主要是因為身體能量(ATP)獲得的方式不同，所以型態會有所不同。什麼身體能量獲得?其實身體要產生動作，就 ...

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