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一張瑜伽墊就能完成！居家5個Tabata＆HIIT燃脂運動 - 噪咖

... 其實在家只需要一張瑜珈墊，就可以進行Tabata或是HIIT燃脂運動，不怕沒空間、沒健身教練、器材，一起讓歐美健身女神，教你在家Tabata吧！

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