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情緒焦慮身體都知道！一分鐘正念練習：回到當下 - 女人迷

讓寵物無條件的關懷目光滲入你的內心深處。 做涉及五感的「五、四、三、 ... 安佩爾的《你會比昨天更堅強：心理學家為你量身打造的自信心練習題》。

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