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無有餐椅
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https://www.elle.com/tw/beauty/health/g38205096/intuitive-eating-method/
什麼是直覺飲食法?不節食、像嬰兒般吃飯更能控制體重且要在 ...
Harrison 建議,在接下來的進食過程中,一有飽足感就停止,並在吃完後想想,有沒有什麼東西是剛才那一餐裡沒有,但若有了會讓你更滿足的。
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「無有餐椅」
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