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無意識皺眉
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5月3日皺眉用到的肌肉比想像的多 - Heho健康
人一天中大約會進行兩萬次無意識的呼吸,因此呼吸時自然不會鍛鍊到肺部與深層肌肉,但是如果以深呼吸有意識地縮腹吐氣,那橫膈膜擴張時腹橫肌就會一 ...
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