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無意識憋氣
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「無意識憋氣」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
整個呼吸過程應平順自然,沒有憋氣、抽動或感到壓迫。日常生活壓力扭曲呼吸節奏在呼吸順暢、沒有壓迫 ... ,为什么总是无意识憋气,憋到喘不过气才回.
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