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無意識憋氣
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壓力爆棚時該怎麼有效紓壓? 我平常使用的5個方法。 | 方格子
之前我發現自己有時候如果專注在一件事,或是很認真在想事情的當下,會無意識憋氣,所以容易覺得心情悶悶的,可能就是因為有點缺氧、呼吸不順導致的, ...
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