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無意識憋氣
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[問題] 如何改掉憋氣的壞習慣?? - 看板MuscleBeach - 批踢踢 ...
跟我一起練的最近發現我有個壞習慣就是會憋氣<囧> 而且會吸氣出力吐氣放鬆(這個偶爾) 一開始還沒注意到後來我發現我真的會無意識的憋氣不然就是吸氣 ...
確定!
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