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缺乏營養素「鋅」會對身體造成什麼影響？該從哪些食物攝取？

頭髮主要由蛋白質組成，而鋅有助於這些蛋白質的合成，鋅作為酵素成分，有助於促進頭皮和頭髮的更新，預防過度脫髮和頭髮稀疏髮。 調節激素的分泌維持生殖 ...

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