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9種常見的瑜伽手印及功效 - 人人焦點

06能量手印（Energy Mudra）. 選擇一種舒適的瑜伽坐姿坐好，將無名指，中指和大拇指自然相加，其他手指自然伸展。 此手印可以排出體內的毒素，消除 ...

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