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無動力跑步機原理
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運動生理學網站高強度間歇訓練(HIIT)
除溫蓋特模式,專以Monark腳踏車外,跑步機、手搖車,或甚至阻力運動皆可使用作HIIT的訓練器械。 持續30秒最大踩車就是有名的溫蓋特無氧動力測驗的 ...
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