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吃優格加點鹽，真能有助減肥嗎？醫生道出驚人真相 - 風傳媒

有便祕困擾的人，可能會想到吃優格來清腸；還有日本明星、醫師現身說法中餐吃無糖優格，可以快速減肥。 ... 食用優格要注意熱量勿長期只攝取單一種益生菌成分.

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