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關於喝了很壯的乳清蛋白二三事 - 潘KK的部落格

二、想增肌少了碳水化合物；訓練後補充的需求，碳水化合物跟蛋白質比例約3：1最佳。 三、代糖；乳清蛋白大部分使用蔗糖素、醋磺內酯鉀、阿斯巴甜等，.

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