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好市多必買「10大健身好物」！專家激推凱薩沙拉豬排也上榜

○100公克鮭魚=19克蛋白質+10克脂肪+熱量約160卡○優點：來自挪威去皮、 ... 直接當主餐、或者鮭魚炒飯﹝糙米飯﹞、或者搭配馬鈴薯、優格做成鮭魚沙拉.

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