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麵食日／避開這兩種，義大利麵其實熱量很低 - 康健雜誌

... 又美味，但熱量實在太高，一份焗烤奶油鮪魚義大利麵，就有850卡熱量！ ... 台灣營養基金會執行長吳映蓉說她在家都用九層塔、起司、牛奶自製「高鈣 ...

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