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聚餐免驚！義大利麵這樣「點」，減肥中也能照吃不誤 - 商周

我們先來看義大利麵的構成，有麵條、醬料，跟主食搭配，例如蝦、雞、魚肉、海鮮等。 ... 來看熱量對比：焗烤白醬>白醬>青醬>調和醬>紅醬>清炒.

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