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飲食記錄大大有問題

油脂：以「烹調方式」來計算油脂份量，因此每道食物的烹調方式都應寫出，. 如炒青菜、煎魚等。一般來說，炒的算1 茶匙的油，煎的算2 茶匙的. 油，炸的算3 茶匙的油，堅果 ...

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