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不同的烹調方式，對食物營養的影響也不大同!!

不同的烹調方式，對食物營養的影響也不大同!! ; 涼拌生吃. 蒸. 煮 ; 優點：. 蔬菜、芽菜、水果、果仁，能生吃就盡量生吃，以獲得充足的營養。優點：. 通過 ...

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