樂閱讀／想減肥？9種高蛋白食物要多吃- uho優活健康網 · 2013年6月5日... 魷魚／魷魚每100公克含有18.2公克的蛋白質、87卡的熱量。但是膽固醇含量高， 不可攝取過量。購買時 ...
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