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【外食】增肌減脂的SUBWAY飲食指南+我的隱藏版吃法

鄉村培根雞肉、義大利牛肉丸、鮪魚是熱量和總脂肪含量最高的，基本上只要潛艇堡內有肉丸、培根的， ... 減醣期間的多款外食選項：烤雞沙拉、牛肉小火鍋、鮭魚握壽司…

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