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同样健身后吃鸡，吃烤鸡腿和吃煮鸡胸肉，对减肥会有何差距呢？

一份100g 的烤鸡和一份100g 的水煮鸡胸肉的热量分别是240和133大卡，这相当于在蛋白质摄入含量相近的情况下，吃烧烤会比吃水煮鸡胸肉额外增加接近1倍 ...

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