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中秋節怎麼吃才健康低膽固醇飲食及油脂才是關鍵 - 人間通訊社

除非高溫烹調，烹調用油盡量減少富含飽和脂肪酸的油脂，例：豬油、牛油、椰子油、棕櫚油、奶油、白油、烤酥油等及其製品。 蛋可以吃嗎? 還是只吃蛋白不要吃蛋黃呢？

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