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中秋烤肉不喊卡新式烤法零負擔 - 聯安診所

食材的準備及調味，應注意「低糖、低鹽、低油、高纖」四大原則，增加蔬菜、纖維攝取，一樣能有飽足感。 ○ 肉類：雞肉、花枝、蝦子、蛤蜊、鯛魚片等海鮮，低油脂較好；牛 ...

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