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營養師的減醣快瘦廚房: 控醣穩糖，代謝好好！吃好吃滿還能狂瘦的終極飲食計畫

... 烤箱 200 °C烤 15-20 分鐘。搭配五穀米作法:五穀米浸泡 30 分鐘,電鍋內鍋放入五穀 ... 鑄鐵鍋,也可以改用陶瓷烤盤取代。營養分析中度低離熱量: 486kcal 含醣量: 37.2g ...

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