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酪梨熱量高但有8大功效，酪梨保存、料理、禁忌一次看

酪梨（英文avocado）又名 ... 取一鋁箔紙，塗上一點油及做法的海鮮慕斯，捲成圓筒狀，泡在溫水中放入烤箱，以200℃蒸烤至熟，約15～20分鐘，放涼備用。

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