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減肥也能吃火鍋？從鍋底、肉品到沾醬 - Women's Health

... 的湯底來看的話，昆布的熱量只有10大卡，牛奶鍋的熱量則有100大卡，而很多愛吃辣的人最愛的麻辣鍋則高達150大卡呢！ ... 三道減肥晚餐食譜！

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