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健康上菜-焗烤蔬菜雞作者：臺大醫院營養室--食譜設計

材料：( 4 人份) 蛋1 個、青花菜250 公克、雞肉片200 公克、低脂起士片2 片、低脂奶120 C.C.、蒜末2 公克、蔥花5 公克、黑胡椒1/8 茶匙、鹽1/8 茶匙、太白粉1 茶匙.

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