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用雞蛋減脂！早中晚餐3菜1湯蛋料理食譜來了！

酪梨要選熟的哦，根據自己對雞蛋的口味來決定烘烤時間，挖出來的果肉可以 ... 牛肉1塊、雞蛋4顆、蝦仁6-8隻、脫脂牛奶2匙、太白粉2匙、醬油半匙、鹽糖 ...

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