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過年零食熱量曝光！營養師親授5 個小技巧嘴饞吃零食不怕胖

過年吃年糕象徵步步高升，一小塊甜年糕的熱量就是1/4 碗白飯，油炸 ... 管控購買份量：事先建立採購清單，避免一次大量購買，囤積過多零食在家中。

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