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防血管硬化！醫曝吃地瓜6大好處幫助減肥、防腸道病變 - 健康2.0

高銘鴻說明，烤地瓜有致癌風險，水煮則容易流失營養素，建議連皮一起蒸來吃最好。雖然地瓜營養價值高，但吃太多還是容易肥胖，建議每天一道正餐主食換 ...

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