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蒸地瓜.烤地瓜哪一種營養多? 營養師告訴你答案 - 常春月刊

烹調方式影響營養價值高溫易出現致癌風險. 然而是烤地瓜比較好，還是蒸地瓜比較好？李雨珊解釋，蒸地瓜由於最高溫度就是100度，營養素比較不容易因高溫而破壞，身體能 ...

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