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地瓜、白米飯哪個更健康？2種情況米飯勝一籌| 營養| 熱量

... 的營養素是「碳水化合物（俗稱醣類）」，含少量蛋白質、脂肪含量極微。 ... 下圖是烤地瓜和白米飯PK的結果，屬於原形食物的地瓜在大部分營養素的 ...

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