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告訴你美國103歲奶奶5個「長壽」秘訣？規律運動、養肌肉量

美國103歲奶奶靠重訓「長壽」，重訓養肌肉不是只有好看，肌肉也是重要器官。 ... 禾馨婦產科烏烏醫師說：「我每年的感冒次數，幾乎都不超過1次。

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