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[請益]烏鴉式怎麼做- 看板yoga | PTT體育區

我練瑜珈有一段時間了，基礎還不錯，頭倒立也能穩定完成。但是烏鴉式怎麼練習，就是無法找到平衡點，將腳尖離地。 ㄧ離地，兩手就會覺得壓力很大，臉就會自動的去找 ...

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