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【營養師教你】解構烏冬份量及鈉質含量

... 烏冬含少於300毫克鈉質。當然越低鈉就越好啦！ 2. 小心分量超標。每包烏冬嘅分量都唔一樣，大約相等於一碗至兩碗飯（3-6分五穀）嘅熱量！小心雪雪聲，一食就食得太多 ...

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