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你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。

當面對挫折沮喪時，除了調整心態，針對精神層面來鼓勵自己，個人也喜歡實質的獎勵，考試考差了，下回努力，努力很久的專案工作，可能成效稍微差強人意，都 ...

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