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便秘6惡習越做越便秘！醫師：想大出來，請改做喝咖啡 - 今周刊

再說出門在外，有便意的時候可能找不到廁所可上，或不喜歡去公用廁所只能強 ... 反而更容易脫水，而且咖啡因也有建議攝取上限，不能無限制地一直喝。

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