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睡不著，你會嘗試數羊嗎？10 個睡眠建議，讓你徹底擺脫失眠

你知道為什麼大家總是說失眠時要數綿羊嗎？ ... 選擇一個你最喜歡的Podcast，或是一本「非緊張刺激」的有聲書，有連續的小故事更棒，讓舒緩的聲音來 ...

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