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想告別失眠？睡前掌握這些感官心理學小技巧，一覺到天亮

沃克（Matthew Walker）在著作《為什麼要睡覺？ ... 結果古典音樂組的睡眠獲得顯著改善，壓力和沮喪感也降低；有聲書與無聲組則沒有任何變化。

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