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大人的床邊故事: 千萬次下載, 助你安定情緒、輕鬆入眠的正念冥想

本書作者透過自身經驗，以冥想加上說故事的方式引導大人舒服地準備睡覺儀式，接著自然而然地進入夢鄉。 ... 畢竟，為什麼要等到日曆上的某一天，才開始新的嘗試呢？

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